A amamentação é um dos atos mais poderosos de amor e nutrição que existem.
É o primeiro contato do bebê com um alimento completo, funcional e naturalmente adaptado às suas necessidades — físico, emocional e imunológico.
O leite materno contém todos os nutrientes essenciais para o crescimento nos primeiros meses de vida, além de:
* Fortalecer a imunidade
* Proteger contra infecções e alergias
* Favorecer o desenvolvimento neurológico
* Promover vínculo afetivo mãe-bebê
E não é só o bebê que se beneficia —a mulher que amamenta também tem redução do risco de diabetes tipo 2, câncer de mama e ovário, além de auxílio no retorno ao peso pré-gestacional.
Como nutricionista, reforço: o cuidado com a alimentação da mãe é essencial durante o período de amamentação.
Nutrientes como ferro, ômega 3, zinco, colina e vitaminas do complexo B são fundamentais tanto para a produção de leite quanto para o bem-estar da mulher.
Amamentar é natural, mas nem sempre é fácil.
Por isso, informação, acolhimento e uma rede de apoio fazem toda a diferença.
Apoie, incentive, respeite.
