A saúde vai muito além da ausência de doenças. Ela é construída todos os dias, nas pequenas escolhas que fazemos: o que colocamos no prato, a qualidade do nosso sono, como gerenciamos o estresse e até mesmo nas relações que cultivamos.
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Acredito que a alimentação é uma das formas mais poderosas de promover equilíbrio, prevenir doenças e viverm com mais vitalidade.
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Hoje aproveito essa data para te lembrar:
*Alimente seu corpo com respeito.
*Cuide da sua mente com carinho.
*Priorize o que te faz bem.
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A saúde é um caminho, não um destino. E a nutrição é uma grande aliada nessa jornada.
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Me conta aqui: o que você tem feito hoje pela sua saúde?
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